まず、筆者がホームでの食事の量が多くて、それを上手く昼食に回してしまうのがいいと思いつき、弁当箱を用いておかずを持ち越すという作戦を実行するようになり。 それにより食事量も調整されて食べ過ぎる事が無くなり、着痩せ解消の一助となったのである。…
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